摘要： 立冬，萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。人體講究“養(yǎng)藏”，固本培元，以待新生。環(huán)境亦然，需在冬日“正本清源”，為春日的生機(jī)蓄力。河南盛邦環(huán)境，愿為您守護(hù)環(huán)境的“健康本源”，共筑純凈根基。

今日立冬。

“立，建始也；冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！?br /> 北風(fēng)往復(fù)，寒意漸濃，自然界的陽(yáng)氣潛藏，陰氣漸盛。萬(wàn)物趨于休養(yǎng)，人體也應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，進(jìn)入“養(yǎng)藏”之道。

人體養(yǎng)藏，重在“固本”與“清潤(rùn)”

固護(hù)陽(yáng)氣，早臥晚起： 充足的睡眠有助于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。

溫補(bǔ)滋養(yǎng)，健脾潤(rùn)肺： 飲食可適當(dāng)增加溫?zé)嶂?，如羊肉、栗子，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，防秋燥延續(xù)，呵護(hù)呼吸系統(tǒng)。

靜心養(yǎng)神，適度運(yùn)動(dòng)： 保持精神情緒的安寧，避免大汗淋漓，以微微發(fā)熱為度，為身體積蓄能量。

這個(gè)立冬，
河南盛邦環(huán)境愿以環(huán)境的守護(hù)者之名，與您一同踐行“養(yǎng)藏”之道。

立冬已至，愿您身心暖融，安康順?biāo)臁?/b>
也愿我們腳下的這片土地，
在水清土凈的守護(hù)中，
安然越冬，靜待春暉。

—— 河南盛邦環(huán)境，以專(zhuān)業(yè)科技，守護(hù)綠水青山之本。

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